基底部マッサージ その1

お産の後の授乳のために、基底部マッサージをしましょう。

@マッサージする乳房の反対側の指を、ボールをつかむように広げ、脇の下に当て、乳房を保護します。乳房は押さえないようにします。
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Aマッサージする側の肘を真横に突き出し、親指の付け根を、保護した手の指先を向くように当てます。
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B肘を上下にゆっくり、力を入れて、3回動かします。体はねじらないようにしましょう。
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基底部マッサージ その2

お産の後の授乳のために、基底部マッサージをしましょう。

@マッサージする乳房の反対側の手の指をそろえ、乳房のななめ下に当て、乳房を保護します。
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Aマッサージする側の肘を真横に突き出し、小指の付け根を保護した手の外側に当てます。
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B肘を上下にゆっくり、力を入れて、3回動かします。
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基底部マッサージ その3

お産の後の授乳のために、基底部マッサージをしましょう。
@マッサージする乳房の反対側の手の小指側を、乳房の下に当て、乳房を保護します。
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Aマッサージする側の小指の付け根を保護した手に当てます。
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B肘を中心に前腕で乳房をすくい上げるように、3回動かします。肩・上腕は動かさないようにします。
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乳管開通法

お産の後の授乳のために乳管開通法をご紹介します。
@乳輪の境界線に親指・人差し指・中指の指の腹を当て、基底部に向けて垂直に、ゆっくりと押します
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A3本の指の腹を合わせるようにしながら、乳輪全体をつまむように、ゆっくりと指先に力を入れます
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B3本の指でつまんだまま、乳管の開口部に向けて、3指の腹をこすり合わせ、しごくように、引き伸ばすようにし、指をゆっくりと乳頭から離します
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C親指・人差し指・中指で、乳頭を直角になるようにつまみ、3指の腹でこよりをよるように、徐々に力を加えて繰り返しもみます
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