お産 第1期 その2

お産 第1期(開口期):10分おきの陣痛開始から子宮口全開大まで
所要時間:初産婦10〜12時間、経産婦4〜6時間

中期(子宮口4〜7cm)

●陣痛
5〜6分おきから2〜3分おきになる。陣痛発作は40秒〜60秒
●体の変化
腰背部が痛くなる。自分で陣痛が始まったと確信がもてる。
●呼吸法
深呼吸・フーフー呼吸をする。
●過ごし方
お産までにはまだ時間があります。楽な姿勢をとり、陣痛発作時には呼吸法を行い、陣痛の間欠時にはリラックスをしましょう。産痛のある部位をマッサージしましょう。水分はしっかりととり、トイレも我慢せずに行きましょう。
タグ:お産
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