乳管開通法

お産の後の授乳のために乳管開通法をご紹介します。
@乳輪の境界線に親指・人差し指・中指の指の腹を当て、基底部に向けて垂直に、ゆっくりと押します
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A3本の指の腹を合わせるようにしながら、乳輪全体をつまむように、ゆっくりと指先に力を入れます
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B3本の指でつまんだまま、乳管の開口部に向けて、3指の腹をこすり合わせ、しごくように、引き伸ばすようにし、指をゆっくりと乳頭から離します
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C親指・人差し指・中指で、乳頭を直角になるようにつまみ、3指の腹でこよりをよるように、徐々に力を加えて繰り返しもみます
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タグ:お産
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