妊娠中の便秘

ホルモンの影響や日増しに大きくなる子宮の圧迫によって、便秘を起こしやすくなります。

≪対策≫

@毎日、規則的な食生活・排便習慣をつける。
A食物繊維や水分の豊富な食品を摂取する。
B適度な運動をする。
C解消されない場合は、医師に緩下剤を処方してもらう。
タグ:お産
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